健康心态,快乐成长

2013年11月11日 09:43  点击:[]

健康心态,快乐成长

——5.25彩16周国旗下讲话稿

 

老师们,同学们:
    大家好!
    我今天国旗下讲话的内容是“健康心态,快乐成长”。
    社会的进步和发展推动了素质教育的进程。特别是随着独生子女群体数量的增大,家庭问题的复杂化,现代观念更新的加快,素质教育,特别是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题,是帮助学生正确处理学习,生活,择业和人际关系,培养健全人格的手段和有效途径。摆在我们面前的第一个问题是:我们的心理问题从哪里来呢?
    首先是来自学业的压力。中学生的课业压力极大,在学校我们面对繁重的学习任务;在家里我们要做好作业和当天的预习复习;我们要紧张的应对各种的大小考试。我们希望可以取得好成绩,有时会学习到很晚,成绩却没有很大的进展。一些抑郁和焦虑的心态就产生了。
    其次是和同学的人际关系。现在的中学生大多是独生子女,所以容易造成性格缺陷,平日里缺乏对他人的包容和关怀,更容易和同学造成矛盾。但同时我们希望得到友情,希望得到他人的赞美和肯定。处理不好人际关系,烦恼由此而生。
    还有是和家长的交流。有时我们会抱怨家长不理解我们,嫌他们太啰嗦。在我们玩电脑游戏的时候,家长会催促我们去做功课。还经常会拿自己和同龄人作比较。有时我们还会和家长顶嘴,这是逆反心理在作怪。
    如何解决这些问题呢?在学习方面,我们要正确调整学习方法;而人际关系方面应主动去和对方交流,向他们说出自己的想法,双方尽量求同存异,试着换位思考理解对方。为调节自身情绪,每个人都有倾诉心声的心理需要。当他遇到高兴事儿的时候,希望与亲人或朋友分享;当他遇到难题无法解决的时候,希望能有人指点迷津……这些都需要通过诉说,释放心头的压力。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人,但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师,他能耐心听你诉说,并且有心理学的专业知识,能帮你分析问题,排忧解难。倾诉是人的一种心理需要,它既能帮你缓解心理压力,又是分析和解决问题的前提。
    总之,人是自然万物的灵长,是自然的杰作。人有极高的潜能。我们人人都具有像体育运动员邓亚萍、郎平那样的灵敏准确的感觉与反应,那样的承受能力;像小品喜剧演员赵本山、周星驰那样的充满着极大的活力与幽默;像电视节目主持人王雪纯、大专辩论会上优秀的辩手那样流畅的语言能力;像思想家孔子、科学家爱因斯坦那样的思辨能力;像文学家郭沫若那样的想象能力;像能记住圆周率小数点后一百位数的人那样的记忆能力。所以,只要我们愿意,这世上就没有克服不了的困难,我们可以开开心心的度过每一天。
    最后,祝愿同学们都有一个健康的心态,快乐地成长。
    谢谢大家!

 

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